Gruppentherapie

Raum für mich – 

Systemische Therapiegruppe zu Selbstfürsorge, Grenzen und Kommunikation

Du fühlst dich manchmal sorgenvoll, erschöpft oder ausgebrannt? Deine Gedanken kreisen, (wiederkehrende) Konflikte beschäftigen dich, manchmal lässt es dich schlecht schlafen? Vielleicht zeigst du noch andere Symptome?

Jedoch hast du Lust, dich mit deinen Gefühlen und Bedürfnissen auseinanderzusetzen? Du möchtest selbstfürsorglich sein und eigene Ressourcen stärken? Deine Grenzen wahrnehmen und setzen lernen? Deinen Selbstwert stärken? Du möchtest dir deine (familiären oder beruflichen) Beziehungen anschauen und deine zwischenmenschliche Kommunikation verbessern?

Wir möchten dir angeleitet und in einem geschützten Rahmen die Möglichkeit geben. In einer kleinen Runde (max. 8 Personen) findet unsere Gruppentherapie montags von 10:00 – 11:40 Uhr in Hamburg-Ottensenstatt. Die Gruppe startet nach Absprache im Frühling 2025 und geht ca. ein halbes Jahr (24 Termine). Eine Einzeltherapie im Vorfeld oder Anschluss ist ggf. möglich.

Schreib uns und wir lernen uns bei einem, ggf. mehreren Vorgesprächen kennen.

Die Kosten für die Vorgespräche und die Gruppentherapie werden von den gesetzlichen Krankenkassenübernommen.

Wir freuen uns auf ein Kennenlernen 

Hannah Lesser und Katharina Birkholz

(Psychotherapeutinnen i.A.)