Achtsamkeitsgruppe

Entdecke die Kraft der Achtsamkeit: Werde Teil unserer Achtsamkeitsgruppe!

Möchtest du lernen, im Moment zu leben und innere Ruhe zu finden? Fühlst du dich oft gestresst, abgelenkt oder erschöpft? Unsere Achtsamkeitsgruppe bietet dir die Möglichkeit, dem hektischen Alltag zu entfliehen und neue Wege zu finden, deine Gedanken zu ordnen und in Balance zu kommen.

Was dich erwartet:

  • Geführte Meditationen: Lerne verschiedene Meditationstechniken kennen, die dir helfen, deinen Geist zu beruhigen und präsenter zu sein.
  • Achtsamkeitsübungen: Entdecke einfache Übungen, die du in deinen Alltag integrieren kannst, um Stress abzubauen und mehr Gelassenheit zu finden.
  • Austausch in der Gruppe: Erfahre die Unterstützung und den Austausch mit Gleichgesinnten, die ebenfalls auf der Suche nach mehr innerer Ruhe und Balance sind.
  • Impulse für den Alltag: Erhalte wertvolle Tipps und Anregungen, wie du achtsamer durch den Tag gehst und Momente der Achtsamkeit im Alltag finden kannst.

Für wen ist die Gruppe geeignet?

Ob du bereits erste Erfahrungen mit Achtsamkeit gesammelt hast oder ganz neu bist – unsere Achtsamkeitsgruppe ist offen für alle, die den Wunsch haben, sich selbst besser kennenzulernen und mehr Bewusstheit in ihr Leben zu bringen.

Wann und wo?

  • Wann: Sonntag, 14:00 – 16:30 Uhr (Neue Termine ab Frühling 2025, melde dich gern schon für die Warteliste)
  • Wo: Hamburger Volkspark (den genauen Treffpunkt erfährst du nach der Anmeldung)
  • Kosten: 49 €

Melde dich jetzt an und finde die innere Ruhe, nach der du suchst.

Bei Interesse oder Fragen schreibe mit gerne eine Nachricht.

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und gemeinsam auf eine Reise der Achtsamkeit zu gehen!